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时间回到差不多一个月前。
赵淳涵在修炼前，申宗达问道：“我这里有几套呼吸法和它所配套站桩法，这几个都是基本型，在修炼者几种呼吸法和站桩法有很大的区别。”
申宗达命名这种呼吸法为基础性呼吸法，这种呼吸法是刚刚创立的时候，还是很粗糙的，但是属于基本上能够调动身体中的肌肉进行锻炼，这种锻炼方式对身体中的能量消耗极大，必须保持充分的能量补充。
而站桩法是根据祖上传下来的站桩法，不过申宗达对这个站桩法进行了一些的改良，使得它能够更加适合基础教学，更加适合大众的修行，但申宗达知道自己的能力有限，就在心中想到联邦中历史久远，并且着名的科学院，想要用功绩来申请科学院来进行研究。
申宗达为着这个目标来进行积攒功绩，但联邦中过于安全，以至于城市中并没有多少案件
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